Kommunikationsproblemer
I taler forbi hinanden, og samtalerne ender samme sted hver gang — eller de er helt forstummet.
Parterapi · EFT
Find hinanden igen
EFT-parterapi for par der ønsker at styrke deres forhold, genskabe nærværet og opbygge en dybere følelsesmæssig forbindelse. I Skive eller online.
Oplev forandring sammen
Alle par kan komme ud af trit
Konflikter, afstand eller tavshed betyder ikke at jeres forhold er forkert. Det betyder at noget vigtigt er på spil for jer begge. Som certificeret EFT-parterapeut hjælper jeg jer med at forstå de følelser der ligger bag konflikterne, så I kan finde vejen tilbage til hinanden.
EFT — emotionsfokuseret parterapi — er en af de bedst dokumenterede metoder inden for parterapi. Den handler ikke om at finde en skyldig, men om at forstå det mønster I sammen er havnet i, og skabe forandringer der holder.
Om EFT
Det handler sjældent om opvasken
Skænderier om opvask, økonomi eller tid med telefonen er sjældent det egentlige problem. Under overfladen ligger der næsten altid dybere behov: at føle sig set, hørt og betydningsfuld for den anden.
I EFT-parterapi arbejder vi derfor ikke kun med det I skændes om, men med det mønster skænderierne følger. Når I genkender mønstret og forstår følelserne bag, kan I erstatte det med nye måder at nå hinanden på.
Hvad kan I forvente?
- Et trygt rum hvor I begge kan komme til orde
- Forståelse for de mønstre I sidder fast i
- Konkrete redskaber til at tale sammen på nye måder
- Genopbygning af tillid og nærhed
- Forandringer der holder — også derhjemme
Genkender I det?
Hvornår kan parterapi hjælpe?
Par søger hjælp af mange forskellige grunde — og I behøver ikke være i krise for at få gavn af parterapi.
Følelsesmæssig afstand
I bor sammen, men føler jer alene. Nærheden og nysgerrigheden på hinanden er gledet i baggrunden.
Gentagne konflikter
De samme skænderier vender tilbage igen og igen — bare med nye anledninger.
Tillidsbrud
Utroskab eller svigt har rystet fundamentet, og I ved ikke hvordan I kommer videre sammen.
Store livsforandringer
Børn, sygdom, nyt arbejde eller en ny livsfase har ændret balancen imellem jer.
Forebyggelse
I har det grundlæggende godt, men ønsker at styrke jeres forhold før små revner bliver store.
Tilknytning og tryghed
Derfor reagerer vi som vi gør
Vores måde at knytte os til andre på formes tidligt i livet og følger med ind i parforholdet. Når forbindelsen føles truet, trækker nogle sig ind i sig selv, mens andre presser på for at få kontakt. Ingen af delene er forkerte — de er forsøg på at beskytte noget dyrebart. I terapien arbejder vi med:
Genkend mønstret
Vi sætter ord på den dans I havner i når det bliver svært — hvem trækker sig, hvem presser på, og hvad der sætter den i gang.
Forstå følelserne bag
Bag vrede eller tavshed gemmer der sig ofte sårbare følelser som længsel, frygt og savn. Dem giver vi plads til.
Ræk ud på nye måder
I øver jer i at udtrykke behov og svare hinanden, så I bliver hinandens trygge base i stedet for modstandere.
Sådan foregår det
Jeres forløb — trin for trin
Første samtale
Vi mødes til en uforpligtende samtale, hvor I fortæller om jeres situation, og vi sammen finder ud af om et forløb er det rigtige for jer.
Forståelse
Vi kortlægger det mønster I sidder fast i, og de følelser og behov der ligger under overfladen hos jer begge.
Nye mønstre
I øver jer i at udtrykke jer og lytte på nye måder — både i sessionerne og derhjemme mellem samtalerne.
Forbindelse
Vi forankrer den nye måde at være sammen på, så trygheden og nærheden holder ved — også når livet udfordrer.
- Første samtale er uforpligtende
- Parsessioner varer ofte længere end 60–90 minutter
- Fysisk fremmøde i Skive eller online
- Priser oplyses ved kontakt
Book en samtale
Klar til at finde hinanden igen?
Book en uforpligtende parsamtale og lad os sammen finde ud af hvordan jeg kan hjælpe jer.