Stress & Udbrændthed
Når kroppen og tankerne er i konstant alarmberedskab, kan det være svært at finde hvile. Sammen skaber vi rum til at finde ro igen.
Psykoterapi & Coaching
Individuel terapi og coaching for stress, selvværd og personlige udfordringer. Sammen finder vi vejen til et mere balanceret liv.
Et trygt rum til forandring
Livet byder på mange udfordringer. Stress, lavt selvværd, svære relationer eller følelsen af at have mistet retningen kan tære på os.
I terapien skaber vi sammen et trygt rum hvor du kan udforske dine tanker og følelser. Mit mål er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og give dig redskaber til at navigere i livet.
Med 25 års erfaring har jeg hjulpet hundredvis af mennesker med at finde ro og styrke. Uanset hvad du kæmper med, møder jeg dig der hvor du er.
Typiske temaer i terapien
Hvad jeg kan hjælpe med
Uanset hvad der fylder for dig, skaber jeg et trygt og fortroligt rum for forandring.
Selvværd
Følelsen af ikke at være god nok kan fylde meget i hverdagen. Vi arbejder med at finde din styrke og et mere venligt blik på dig selv.
Relationer
Relationer kan være svære at takle - især de tætte. Få redskaber til bedre at forstå og håndtere dine relationer.
Hvad passer til dig?
Terapi eller coaching?
Terapi
Terapi fokuserer ofte på at bearbejde fortiden og forstå mønstre der påvirker dig i dag.
Coaching
Coaching er mere fremadrettet og handler om at nå dine mål og skabe forandring.
Fleksible rammer
Online eller i Skive
Jeg tilbyder online sessioner via video. Mange klienter oplever at det fungerer lige så godt som fysiske møder, og det giver fleksibilitet hvis du har langt til Skive eller en travl hverdag.
- Første samtale
- Uforpligtende
- Varighed
- 60–90 minutter
- Sted
- Skive eller online
- Pris
- Oplyses ved kontakt
- Afbud
- Senest 24 timer før
- Erfaring
- Mere end 25 år
Sådan foregår det
Din vej til forandring
Et terapiforløb er en rejse mod bedre selvforståelse og større livskvalitet. Her er hvordan vi typisk arbejder sammen.
Første samtale
Vi mødes til en uforpligtende samtale hvor vi afdækker dine behov og ønsker.
Forløb tilrettelægges
Sammen planlægger vi et forløb der passer til din situation og dine mål.
Terapeutisk arbejde
Gennem samtaler og øvelser arbejder vi med de temaer der er vigtige for dig.
Vedvarende forandring
Du får redskaber til at fortsætte din udvikling og fastholde forandringen.
Book en samtale
Klar til at tage første skridt?
Book en uforpligtende samtale og lad os sammen finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig.